広告・有料リンクにはsponsored、ユーザー投稿のリンクにはugcを使えます。他の値が当てはまらず、リンク先との関係を保証したくない場合にnofollowを検討します。複数の値を併用することもできます。
Googleのリンク評価のヒント化は2019年に発表され、nofollowのクロール・インデックス処理のヒント化は2020年3月から適用されました。他の検索エンジンも同じ扱いだとは一般化しません。
内部ナビゲーションのリンクは目的に沿って提供します。公開やインデックス登録を制限する場合は、アクセス制御やnoindexなどを別途選びます。nofollowで内部評価を正確に配分できるとは考えません。